Découvrir les Ardennes

 avec la FFRandonnée

 

 

Les bâtons de randonnée, pour ou contre ?

 On connait depuis toujours le bâton en bois qu’on trouve en chemin ou qu’on fabrique pour un style “randonneur vintage”. Aujourd‘hui, l’industrie outdoor a développé des bâtons légers et pratiques, donc plus performants.

À quoi sert donc le bâton de randonnée ?
Il soulage les articulations, réduit les charges subies par les articulations et limite les risques de blessures. Il permet de renforcer l’équilibre, la stabilité et diminue les chances de glisser. Mais il assure aussi un meilleur contrôle en descente.

Il sera encore plus utile si vous portez un sac lourd pour un trek de plusieurs jours ou si vous n’êtes pas spécialement en forme.

Lire le dossier complet de Ennaturesimone.com  qui traite des types de bâtons, les matériaux, des inconvénients...

Comment bien utiliser vos bâtons de randonnée

Lire aussi : Bien choisir ses bâtons de randonnée proposé par mongr.fr.

Beaucoup ont un avis sur la question : consulter le dossier « À quoi servent les bâtons de randonnée » publié par ebaroudeur.fr.

Soulager les genoux en utilisant les bâtons ? Lire « Arthrose et marche : quand les articulations coincent »

Publié le 27/06/2021

Les Ardennais aiment leurs chemins

Les 21 et 22 septembre, 25 randonneurs ardennais, venus de tous horizons,  se sont réunis autour des 2 formateurs FFRandonnée pour apprendre à baliser et entretenir les itinéraires.

L'apprentissage théorique s'est déroulée dans la salle des fêtes, prêtée par  la commune de Thilay...et la pratique, sur le terrain dans la forêt toute proche.

Quelques  professionnels du déverloppement touristique étaient présents. Pour tous l'enseignement a été enrichissanr.

Le CDRP 08 se réjouit du succès de cette action, qui lui permet d'oeuvrer pour l'attractivité du territoire.

Journée Sports Nature 4 septembre à Mouzon

Rendez-vous à notre stand.

Vous découvrirez entre autres, la Marche Nordique Santé: 2 départs à 15h et 16h30!

Les Ardennes à pied

    

      4 ème édition - 06  2017       Réf.  D008   

47 promenades et randonnées de 1 à 4 heures 30 de marche sur l'ensemble du département.En vente au prix de    à l'office de tourisme
 

Les baliseurs se réunissent

Les baliseurs du CDRP08 se sont réunis autour de Jean-Marie reponsable Sentiers et itinéraires, vendredi dernier à la salle des Associations de Sormonne.

Jean-Marie a fait le point sur les chantiers en cours:

- le balisage des 10 PR dans le cadre de la convention avec Ardennes Métropole est terminé.

- d'autres projets prennent forme avec des EPCI

- continuité dans l'entretien des GR.

Du travail à venir, mais attractif...des nouvelles recrues ont rejoint le groupe qui comptera au moins 25 baliseurs.

Un stage sera organisé les 23 et 24 septembre.