Découvrir les Ardennes
avec le Comité Départemental de Randonnée Pédestre 08
et la FFRandonnée
» Je marche, je rajeunis «
Les capacités diminuent naturellement avec l’âge, qui peut le nier !
Les effets de l’âge peuvent être diminués ou aggravés avec les conditions environnementales, diététiques, avec les changements d’activité physique ou l’apparition de maladies. On constate un vieillissement des muscles, des articulations, des os, des sens, des vaisseaux...
La marche sous toutes ses formes est une activité physique reconnue bénéfique pour la santé (Expertise collective Inserm, janvier 2019).
Cf. L'activité physique, quels bénéfices pour la santé ?
L’activité physique de toutes les formes de marche est un puissant facteur contre le vieillissement par ses effets sur notre corps et notre esprit.
Elle retarde l’apparition de nombreuses maladies chroniques comme le diabète ou les maladies cardio-vasculaires. Elle peut diminuer leur sévérité, même retarder ou empêcher la survenue de complications et de récidives.
La convivialité qu’on rencontre au sein du groupe de randonneurs joue un rôle positif sur le moral. Si on randonne seul, c’est souvent l’occasion d’une méditation et d’un retour sur soi.
La randonnée, une cure de jouvence !
Lire l’article « Je marche, je rajeunis » du docteur Robert Lots, membre de la commission médicale FFRandonnée,
Assemblée Générale 2024 PV
L'Assemblée Générale CDRP08 s'est tenue le 1er février 2024
- Autour des membres du Conseil d'Administration présidé par Martine LEPAGE, une trentaine de personnes étaient là, présidents d'associations, baliseurs
- Patrick MAIRE représentait les Amis du Parc, Marlène SEMBENI les Randonneurs Pélerins.
- Guillaume MARECHAL, en tant que Président du PNR Ardennes a rappelé l'importance des activités de pleine nature, une convention entre Fédération des PNR et FFRandonnée venant d'être signée.
- Michel SIMON, Président du Comité Régional de la Randonnée a apporté des informations concernant la politique tarifaire et s'est félicité de l'essor pris par le CDRP08.
- Fanny CORNET, représentant l'Agence de Développement Touristique a souligné l'importance des travaux effectués en concertation.
- Enfin au travers d'un PowerPoint attractif, tous ont pu suivre avec précision l'évolution des tracés des futurs itinéraires.
Cliquer sur l'image pour la voir en grand
Le nouveau TopoGuide des Ardennes est là!
Un nouveau TopoGuide des Ardennes, mis à jour en 2023, est disponible depuis le 18 mai 2023. L'ouvrage est en vente dans les librairies, les Offices du Tourisme et sur les sites internet.
Un travail important de vérification, validation, de 46 Promenades et Randonnées dans les Ardennes, grâce au CDRP08 et ses baliseurs.